Durante a gestação, o ideal é que as futuras mães pratiquem exercícios leves e adaptados, sendo a piscina um bom ambiente para isso. As atividades físicas ajudam certamente a manter um peso saudável e melhores condições de saúde ao longo do desenvolvimento do bebê na barriga. Mas é preciso ter alguns cuidados especiais com a piscina, entendo como tratar a piscina com os produtos adequados.
Além de prevenir a proliferação de algas e preservar a qualidade da água, a aplicação correta dos produtos para limpar piscina garante mais segurança aos banhistas, principalmente, às grávidas. Assim, as gestantes resguardam uma vida mais saudável, sem riscos de alergias e outros problemas com a água da piscina.
Quer aprender como tratar a piscina para que você possa desfrutar desse ambiente ao longo da gravidez e após o nascimento do bebê? Então, leia as melhores dicas de uso dos produtos para limpar piscina da HTH™!
A maioria dos médicos recomenda, então pode sim! Portanto, nadar e fazer hidroginástica leve durante a gravidez pode ser seguro, divertido e benéfico – tanto para você quanto para o seu bebê.
Vale lembrar que os exercícios aeróbicos durante a gravidez beneficiam a mãe e o feto, fortalecendo o coração de ambos. Além disso, os exercícios na água, especialmente quando o bebê está mais desenvolvido no útero, ajuda no bombeamento mais eficiente de sangue.
Isso melhora a circulação para todo o corpo da gestante, o que aumenta os níveis de oxigênio no sangue. Consequentemente, o bebê se desenvolve em um ritmo saudável.
Sem dúvidas, esse tipo de exercício é uma das formas mais seguras de exercício para as futuras mamães. Aliás, não se preocupe, pois é normal que mulheres grávidas nadem em piscinas cloradas. Por isso, confira algumas das vantagens de nadar durante a gravidez:
Se você nadava regularmente antes da gravidez, é possível que consiga manter as atividades físicas sem muitas modificações. Mas sempre esteja atenta aos sinais de alerta que seu corpo pode emitir para diminuir o ritmo ou parar de se exercitar.
No entanto, se você não se exercitava muito antes da gravidez, consulte seu médico antes de colocar seu corpo em movimento. Caso esteja tudo bem, segundo a avaliação médica, comece devagar, alongue-se bem para aquecer e esfriar. Além disso, tome cuidado para não se esforçar demais.
Quando você está na água, pode ser fácil esquecer da tão importante hidratação. Uma boa conduta é tomar um copo de 350ml de água antes de começar a nadar; um copo para cada 20 minutos de exercício e um copo após sair da piscina.
Considerando o clima quente ou úmido, você precisará provavelmente de mais água para manter seu corpo hidratado. Então, lembre-se de usar um protetor solar seguro para gravidez se for permanecer algum tempo exposta ao sol.
Não basta apenas ter cuidados especiais com o seu corpo e com o seu bebê. A piscina, por ser o ambiente que vai te receber, também precisa estar saudável. Caso contrário, o espaço de lazer se torna ambiente de proliferação de bactérias, germes, algas e doenças!
Então, que tal aprender como tratar a piscina de forma fácil, segura e com boas dicas? Vamos lá!
A limpeza física da piscina é fundamental para manter a água cristalina e garantir um ambiente seguro para o banho. Ela consiste na remoção de sujeiras visíveis, como folhas, insetos e outros detritos, que podem se acumular na superfície da água e nas paredes do tanque.
A limpeza física é crucial por diversos motivos, entre eles:
Para fazer a remoção de folhas, galhos, insetos e demais detritos flutuantes na superfície da água, utilize uma peneira e, se precisar, um cabo telescópico. A função do cabo é permitir alcançar as áreas mais distantes da piscina – no caso de piscinas grandes.
Além disso, verifique o cesto do skimmer e limpe-o regularmente. Na etapa de escovação das paredes e fundo, use uma escova própria para piscina. Prefira as escovas com cerdas mais macias, que causam danos ao revestimento das paredes e do fundo do tanque.
Se a sua piscina utilizar filtro de areia, troque a areia sempre que estiver saturada. O ideal é realizar a troca a cada dois anos, pelo menos. Além disso, verifique o funcionamento da bomba e de outros equipamentos da piscina.
Uma dica importante: a limpeza física deve ser realizada regularmente, conforme o uso da piscina e as condições climáticas.
A limpeza física da piscina é essencial, mas a limpeza química é o coração do tratamento da água. Afinal, ela garante a eliminação de microrganismos, algas e outros contaminantes, mantendo a água cristalina e segura para o banho.
Utilize o HTH™Fita Teste para medir os níveis de cloro, pH e alcalinidade e ácido cianúrico. A fita é prática de usar, pois basta inserir uma na água da piscina, cerca de 30cm abaixo da superfície e remover em seguida. Aguarde alguns segundos e já pode comparar os resultados da fita com os indicadores no rótulo do produto.
Tenha em mente que o pH ideal da água da piscina fica entre 7,0 e 7,4. Já a alcalinidade ideal é entre 80 e 120 ppm. Então, caso seja necessário chegar a esses níveis, aplique produtos para aumentar ou diminuir o pH, por exemplo:
O cloro é o principal desinfetante da água. Para aplicá-lo, considere o tamanho da piscina e as instruções do fabricante. Ao utilizar o HTH™ Cloro Concentrado Tradicional, que possui 65% de cloro ativo, aplique cerca de 4g do cloro tradicional para cada 1.000 litros (1m³) de água.
A mesma quantidade de cloro aplicada vale para o HTH™ Cloro Multiação 10 em 1, que é multiação, elimina bactérias e fungos, dá brilho à água. Ambos os cloros devem ser aplicados com a filtração em funcionamento.
Para finalizar, proteja a cristalinidade da água aplicando o HTH™ Clarifica Maxfloc! Confira também no link outros produtos de tratamento de piscina da HTH™!